La vuelta al cole es un momento emocionante para los niños (y sus padres) ?. Los niños están ya terminando las vacaciones de verano y deben acostumbrase de nuevo a la rutina de las clases, el trabajo escolar y los deberes. Si bien los gérmenes se pueden propagar fácilmente de un niño a otro en las escuelas y guarderías, los padres pueden tomar ciertas medidas para evitar que sus hijos se resfríen y se contagien con otros virus.
Estos son los consejos sobre salud e higiene que queremos aportar desde nuestro centro pediátrico:
Lavarse las manos
Los gérmenes pueden transmitirse de persona a persona por el mero contacto con las manos y al tocar superficies contaminadas. Los niños deben lavarse las manos después de volver a casa de la escuela. Esto incluye lavarse muy bien las manos, los dedos y las uñas con agua y jabón. Lavarse las manos debe ser una rutina diaria después del cole antes de que el niño comience cualquier otra actividad.
Desinfectar
También es una buena idea darle a tu hijo un desinfectante de manos para que lo use en la escuela y mientras vuelve a casa. El desinfectante de manos no reemplaza el lavarse las manos, pero puede ayudar a eliminar algunas de las bacterias que el niño pueda tener en sus manos.
Cambiarse de ropa
Los pediatras recomiendan que los padres cambien de ropa a los niños pequeños y bebés después del cole o guardería. Muchos niños se arrastran y juegan por el suelo, lo que podría atraer suciedad y bacterias a su ropa.
Limpiar las cosas del cole
Para cualquier niño de cualquier edad, siempre es bueno asegurarse de que toda la ropa usada en la escuela haya sido lavada. Las mochilas deben limpiarse periódicamente usando solo un paño húmedo o en la lavadora, si es posible.
Inmunización
Mantener a tu hijo al día con las vacunas es una de las mejores maneras de ayudarlo a estar sano. Si tienes dudas, consulta aquí el calendario de vacunación. Las vacunas son el primer paso para garantizar la salud y el bienestar de tu hijo.
Dieta equilibrada
Proporcionarle a tu hijo una dieta equilibrada con alimentos nutritivos ayuda a aumentar las defensas y a reforzar el sistema inmunitario contra las bacterias y los virus. El solo hecho de darle a tu hijo una dosis saludable de los cinco grupos de alimentos básicos lo ayudará a sentirse más enérgico y listo para ir la escuela.