Hacer que tus hijos se acostumbren a cuidar de sus dientes puede ser una tarea difícil, pero también puede ser una experiencia divertida a medida que se hacen mayores. Centro Pediátrico en Sevilla te da estos consejos para unos dientes sanos en niños.
¡No hay momento como el presente!
Nuestros Odontopediatras de centro Pediátrico nos recomiendan cuidar los dientes de tu bebé desde el momento en que aparezca su primer diente de leche. Obviamente, en esta etapa tendrás que ser tú quien le limpie o cepille los dientes, y es posible que debas hacerlo hasta que tenga unos siete años. Así es, tus hijos no estarán preparados para lavarse los dientes solos hasta esa edad. Deberás crear un hábito diario en el que ellos participen jugando con el cepillo dentro de su boca, pero los que realmente limpiaréis seréis vosotros.
Por debajo de los 18-24 meses no es necesario utilizar pasta dental fluorada, y a partir de entonces, ya podremos empezar a utilizarlas con una proporción de 1/1000 partes por millón de flúor. ¡Consulta con nuestros odontólogos! Ellos te recomendarán las más apropiadas según la edad.
En cuanto al tipo de cepillo que podemos utilizar, irán desde los pequeños dedales para los menores de 12-14 meses, hasta los cepillos infantiles adecuados al tamaño de su boca y el número de dientes.
Recomendamos siempre cepillos manuales, no eléctricos.
Dieta sana
Estamos rodeados de muchos alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar, almidón e hidratos de carbono que no son buenos para los dientes de tus hijos. Una dieta poco saludable puede causar caries, con las consecuentes repercusiones sobre la salud dental de los críos. Pincha aquí para saber más sobre cómo una dieta SIN AZÚCARES librará a tu hijo de diferentes enfermedades.
Una dieta sana y equilibrada es excelente para los dientes y la salud general de tu hijo. Apuesta por alimentos que contengan vitaminas A, C y D, y fuentes de calcio como huevos, nueces, pescado, verduras, legumbres y aves de corral.
Evitad los refrescos azucarados y los zumos envasados. Si le das a tu hijo alguna chuche como premio, asegúrate de que se cepille los dientes después.
El agua es excelente, ya que ayuda a producir saliva y neutraliza el ácido en la boca. La leche también es buena para combatir las bacterias y asegurarse de que los dientes estén sanos.
¡Haz que se diviertan!
La higiene dental se puede hacer muy cuesta arriba para los más pequeños, pero cuanto antes se acostumbren, mejor para todos. Hay cosas simples que puedes hacer para que se pongan en marcha:
- Compartid el momento juntos. La imitación es el mejor ejemplo y estímulo
- Déjalos elegir el color del cepillo de dientes
- Convierte la rutina diaria en un juego. Anímalos, ríete con ellos, ponles música… ¡Es una excelente oportunidad para pasar un poco de tiempo en familia!
- Si todo va bien, no sería necesaria una primera revisión dental hasta los 3 años de vida. Es importante asegurarse de que existe una adecuada higiene dental desde pequeñitos y mantener revisiones cada 6 meses desde entonces.
En Centro Pediátrico tenemos un equipo especializado en la salud dental de toda la familia. ¡Confía en nosotros!
