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La hora de dormir puede convertirse en una odisea con niños pequeños de por medio. Por eso os dejamos algunas recomendaciones que harán poco a poco que los peques se acostumbren a dormir a su hora y toda la noche.
-Si duerme con vosotros en la habitación, es recomendable llevar la cuna a su propia habitación antes de los 6 meses de edad. A esa edad empiezan a notar más la ausencia de los padres y la transición puede hacerse más difícil.
-El chupete, aunque en principio parezca que nos hace un favor a la hora de dormir, debe retirarse aproximadamente al cumplir el primer año, pues puede producir deformaciones en la boca y y los dientes si su uso es muy extensivo.
-Es muy aconsejable mantener pautas que favorezcan el descanso nocturno. Los horarios y rituales regulares, como mantener la cena o el baño siempre a la misma hora, favorecen la sensación de seguridad en el niño y le permiten relajarse para ir a dormir.
-Si el niño no consigue dormir, es importante armarse de paciencia y no insistir con enfado. Evitando la excitación tarde o temprano conseguiremos que los peques se duerman.
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