¡Hola lectores de Peque Consejos!
Nuestro consejo de la semana trata la alimentación en niños de 5 meses. Las circunstancias de cada niño son diferentes, pero estas líneas generales pueden servirnos de guía.
En cuanto a la lactancia:
– Si tu hijo toma exclusivamente leche materna, puede seguir tomándola hasta el 6º mes.
– Si toma biberón continuará con leche 1 (de inicio).
– Si tienes que reincorporarte al trabajo puedes mantener la lactancia materna. Utiliza un sacaleche y conserva la leche en el frigorífico siguiendo las normas de conservación de leche materna.
A los 5 meses podemos empezar a introducir la FRUTA.
-Puede comenzar con zumos naturales sin azúcar y con cuchara o dar una papilla de frutas del tiempo, frescas y maduras.
-El primer día solamente daremos una o dos cucharadas e iremos aumentando la cantidad hasta llegar a unos 150–200 cc en una semana.
-Puede preparar una papilla mezclando las frutas con zumo de naranja o con leche. Es mejor empezar con leche, porque el zumo es un sabor más fuerte y puede provocar su rechazo. Le añadirá un trocito de manzana y puede añadirle varios cacitos de cereales SIN GLUTEN. A los 2-3 días añadirá un trozo de plátano o pera. Posteriormente, cada 2-3 días irá añadiendo frutas distintas para variar los sabores. Debe consumirse en el momento.
-Los potitos preparados pueden ser un sustituto, pero se recomienda dar fruta natural, que aporta la cantidad óptima de fibra y otros nutrientes. Si le da potitos, debe vigilar que sean SIN GLUTEN.
-No agregar azúcar, miel, ni leche condensada (la miel no se debe tomar hasta después del año).
-El melocotón, albaricoque y las frutas rojas globuladas, como las fresas, no deben ofrecerse hasta los 12 meses.
-En los primeros días y hasta que tome la cantidad suficiente, se completará esta toma con biberón de leche.
-La toma de frutas se dará siempre con cuchara (para evitar la caries del biberón) y se ofrecerá a la hora de la merienda.
