¡Hola papás y mamás!
La hora de la comida puede dificultarse a veces, sobre todo cuando se introducen alimentos nuevos y los niños empiezan a formarse una ‘opinión’ acerca de lo que les gusta y lo que no. El mejor consejo a seguir es el de tu pediatra, pero aquí dejamos el nuestro:
-Una dieta variada es importante para el desarrollo de tu hijo. Procura que además del aporte de carne, pescado, verduras y cereales se incluya el equivalente a 500 ml de leche o derivados al día.
-No cocines ‘a la carta’. Los niños tienen que aprender a comer de todo, aunque al principio les cueste un poco. Es recomendable retirar el plato tras un tiempo prudencial, aunque no lo haya terminado, para evitar hacer de las comidas una actividad desagradable.
-Evita la ingesta de alimentos fuera de las horas de las comidas. Desajustan la rutina del niño y llegará a la siguiente comida sin hambre.
Sobre todo asegúrate de que tu hijo recibe una alimentación adecuada a su edad y actividad y si le cuesta comer, paciencia, poco a poco aprenderá a disfrutar de las comidas.
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